فاطمه هستم
نه درمانگرم، نه معلم، نه روانپزشک و نه ناجی
جویندهام، همراهی که نجوا میکند چگونه بهجای رفتن به بیرون، درون را بکاوی و از آنجا جهان خودت را بازآفرینی کنی
متولد ۱۳۷۳ در شیراز، در شهرهای مختلف ایران زندگی کردهام و از همان کودکی، درونم پرسشی بیپایان میجوشید: «آیا زندگی فقط همین است؟»
سفر کردم، ورزش کردم، خواندم و جستوجو نمودم، اما در باور خودم انگار همیشه نبودم. همهچیز کامل به نظر میرسید — موفق، پر از تجربه.
اما درونم، چیزی کم بود: درک حضور. حس اتصال. حس زنده بودن.
تا روزی که اولین تمرین تنفس آگاهانهام را انجام دادم، و ناگهان قلبم آرام گرفت…
انگار گمشدهام را یافته بودم.
نَفَس. نه فقط هوا، بلکه شاهکلید حضور، سلامتی، شفا، و زندگی.
بله دوست عزیزم، هر آنچه جست و جو میکردم در همین دم و بازدم بود،
با ورود تنفس صحیح و آگاهانه من تبدیل به فاطمه ای شدم که همیشه در رویاهایم تصور میکردم.
این تجربه باعث شد در سال ۲۰۲۴ تصمیم بگیرم مربی تنفس شم تا کمک کنم آدم های بیشتری سبک تنفس سالم و زندگی سالم داشته باشند.
همزمان با مربیگری تنفس در مدرسه سُما در ایبیزا کشور اسپانیا ، تحصیل آکادمیک آنالیز حرکت بدن انسان در بارسلونا کشور اسپانیا را گذروندم.
همچنین علمم را در مسیر مربیگری با شرکت در وورکشاپ های مربیان تنفس برتر دنیا و پژوهشگران نوروساینس، اپی ژنیک و فیزیک کوانتوم ، معلمان ذهن آگاهی ، لاما بالا بردم.
نفسِ مابا هدف کمک به جسم و روح هم نوعانم آغاز شده.
من در کلاس هایم تلاش میکنم علاوه بر روش آموزش خودم که ترکیب دانش آکادمیکم در حرکتشناسی با تکنیک های تنفس سُما (ادغام فلسفه یوگا ، پرانایاما با علم نوین)، نیتم این است فضایی امن بسازم برای کسانی که میخواهند کیفیت زندگی و آگاهیشان را متحول کنند به خودشان بازگردند، رهایی از تنشهای مزمن را تجربه کنند، و و زندگی سالم و با آرامش داشته باشند.
اگر تو هم آمادهای که صدای درونت را دوباره بشنوی،
سفر بازگشت به خود را از همینجا میتوانی آغاز کنی.
