تمامِ تو ارزشمند است
جایی که ' تمامِ تو ' نه به صورت جدا از هم، بلکه یک کل واحد دیده و فهمیده میشوند.
در دنیای امروز، که با سرعت زیاد و زندگی دیجیتال احاطه شده، احساساتی مثل سردرگمی، انزوا، خستگی و حتی درد های عضلانی بدن کاملاً طبیعیاند، وقتی می خواهیم مسیر تغییر را شروع کنیم و دنبال درمان ميگرديم، انگار سلامتِ ما تکهتکه شده است: اگر درد داریم، به ارتوپد میرویم. اگر استرس داریم، به روانشناس میرویم. اگر تنگینفس داریم، به متخصص ریه میرویم. اما واقعیت این است که هیچیک از این بخشها جدا از هم کار نمیکنند. بدن، ذهن، تنفس، قلب، عضله، حافظهٔ احساسی و سیستم عصبی همهی اینها یک شبکهٔ بههمپیوسته هستند. با ترکیب تنفس آگاهانه و حضور در بدن، میتونی الگوهای قدیمی و ناسالم رو بازنویسی کنی و دوباره به مسیر زندگی وصل بشی و يك زندگي سالم را تجربه كني.
همین حالا قدم بردار
سات (sat) - پرتو حیات
بیدار سازی انرژی، تنظیم سیستم عصبی و فعال سازی ریتم بدن
چیت (chit) - اتصال با هستی
حضور، مشارکت و مکث در دایره امن و حمایتگر
آناندا (ananda)
تنفس ریتمیک و مدیتیشن شهودی برای بازنویسی ناخودآگاه
نفس ما چیست؟
هر نشانه و تغییر کوچکی از سمتِ تو براي ما ارزش دارد.
در «نَفَس ما»، با استفاده از ابزار علمي، وضعيت آناتوميكی و عملكردي تو بررسي میشه، و با استفاده از تكنيك هاي علمي و باستانی تنفس آگاهانه و تمرینات حركتي، ريشه ي تنش ها که در بدن و الگوهای ناسالم که در ذهن تو تثبت شدهاند بازشناسی و اصلاح شده تا به ریتم طبیعی خودت برگردی و یک زندگی سالم رو تجربه کنی.
اینجا خبری از تقلید یا راهحلهای سریع نیست؛ فرآیندیست برای تجربه شگفت انگیز بودن، حرکت و حسکردن.
مسیر نَفَس ما برای کسانیست که آمادهاند تغییر را از ریشه آغاز کنند از بدن، از سیستم عصبی، و از آگاهی لحظهبهلحظه.
نَفَس ما دعوتیست برای:
بازگشت به زندگی سالم
